购买宁波的法拍房可以按照以下步骤进行：

1.前期准备：了解法拍房的相关政策和法规，确定自己的购房预算和需求。

2.寻找房源：可以通过法院公告、拍卖行网站、房产中介等渠道获取法拍房的信息。

3.调查房源：在参与竞拍前，对目标房源进行详细的调查，包括房屋的产权情况、欠费情况、是否存在租赁等问题。

4.报名参与竞拍：按照拍卖行或法院的要求，提交相关资料并缴纳保证金，完成竞拍报名。

5.参加竞拍：在指定的时间和地点参加竞拍，根据自己的预算和竞争情况进行出价。

6.竞拍成功：如果竞拍成功，需要按照规定的时间支付尾款，并办理相关手续。

7.产权过户：完成付款后，办理房屋的产权过户手续，将房产所有权转移到自己名下。

8.入住和清理：在入住前，可能需要对房屋进行清理和维修。