回答如下：您可以按照以下步骤调整时间：

1. 在电脑或手机上打开“设置”应用程序。

2. 找到“日期和时间”选项，并点击进入。

3. 打开“自动设置日期和时间”选项，确保您的设备使用网络时间。

4. 如果您需要手动更改时间，可以关闭“自动设置日期和时间”选项，并点击“设置时间”或“更改日期和时间”选项。

5. 根据需要调整时间和日期，然后保存更改。

注意：如果您的设备无法连接到网络，可能需要手动调整时间和日期。