要在手机上观看VR内容，您需要具备以下条件：

一部智能手机：确保您的手机拥有足够的内存和处理器性能，以便流畅地运行VR应用和视频。

VR眼镜：您可以选择购买专门的VR眼镜，也可以使用一些适用于智能手机的简易VR眼镜。这些眼镜将您的手机屏幕作为虚拟现实屏幕，提供沉浸式的观看体验。

VR内容：您需要寻找一些提供VR内容的APP或在线平台，如VeeR、UtoVR、B站等。这些平台提供丰富的VR视频和游戏资源，让您能够享受VR世界的乐趣。

稳定的网络连接：由于VR内容通常较大，您需要稳定的网络连接来下载和观看。确保您的手机网络状态良好，或者使用Wi-Fi连接进行下载和观看。

通过以上条件，您就可以在手机上观看VR内容了。不过请注意，虽然VR技术已经取得了一定的进展，但在手机上观看VR内容可能仍会存在一些眩晕或不适感。因此，建议您在使用VR眼镜时适当休息，并注意保持适当的观看距离。