益生菌和铁要间隔2-3小时。

建议将二者的使用时间间隔开,分别在不同的时间点服用,或者间隔2-3小时。

一般情况下，益生菌是可以跟钙铁锌一起吃的。但是在口服的时候，两者要间隔一小段时间。避免益生菌和钙铁锌混合后，造成两者药效的降低。在服用益生菌的时候，一般用水温在37度以下的温水。