首先，需要明确的是，医保缴费年限主要分为两部分：缴费年限和累计缴费月数。缴费年限指的是职工实际缴纳医保费的年限，而累计缴费月数则是指职工在整个工作生涯中共计缴纳医保费的月数。

具体计算方法如下：

1. 缴费年限计算：

缴费年限是通过统计职工的实际缴费时间来确定的。一般情况下，职工每年需要缴纳医保费用，只有实际缴费的年限才会被计入医保缴费年限。例如，如果一个职工在工作期间共缴纳了10年的医保费用，那么他的缴费年限就是10年。

2. 累计缴费月数计算：

累计缴费月数是通过统计职工的实际缴费月数来确定的。通常，一个职工每个月都需要缴纳医保费用，只有实际缴费的月数才会被计入累计缴费月数。例如，如果一个职工在整个工作生涯中共计缴纳了120个月的医保费用，那么他的累计缴费月数就是120个月。