牛肝是一种营养价值较高的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在烹饪牛肝时,由于其口感较为特殊,需要适当的处理和烹饪技巧来确保其风味。以下是几种常见的牛肝的做法:
1. 清炒牛肝
材料:牛肝、姜片、蒜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、淀粉、植物油。
做法:
a. 将牛肝洗净,切成薄片或条状,用少许盐、胡椒粉、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟。
b. 热锅加油,油热后加入姜片和蒜末爆香。
c. 放入腌制好的牛肝快速翻炒至变色,注意不要炒太久,以免牛肝变老。
d. 加入适量生抽调味,撒上葱花,快速翻炒均匀即可出锅。
2. 酱烧牛肝
材料:牛肝、姜片、蒜末、葱段、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、料酒、水淀粉、植物油。
做法:
a. 牛肝洗净切片,用料酒、生抽、水淀粉腌制一下。
b. 锅中加油,油热后加入姜片、蒜末和葱段爆香。
c. 加入豆瓣酱炒出红油,然后放入牛肝快速翻炒。
d. 加入适量的水、生抽、老抽和糖调味,小火煮至牛肝熟透。
e. 最后勾芡,淋上少许香油,翻炒均匀即可出锅。
3. 牛肝汤
材料:牛肝、姜片、葱段、盐、胡椒粉、料酒、鸡精或味精、香菜、清水。
做法:
a. 牛肝洗净切片,用清水浸泡去除血水,换水几次直到水清。
b. 锅中加水烧开,加入姜片、葱段和料酒,放入牛肝片焯水去腥。
c. 捞出牛肝,用清水冲洗干净,去除血沫。
d. 锅中重新加水烧开,放入处理好的牛肝,小火煮至牛肝熟透。
e. 加盐、胡椒粉和鸡精调味,撒上香菜即可。