开春百米后程的训练需要注重细节，提高爆发力和技术水平。可以通过练习加速跑步、强调起步和加速时的推力。逐渐增加训练强度，并尝试在行进中紧盯跑道线或某个远处目标，帮助保持直线跑步。同时，着重训练肌肉记忆，如强化练习，反复演练较困难的跑步技巧。

此外，选择合适的饮食、睡眠和适当的休息同样很重要，以保持良好的身体素质和稳定的心态，达到更好的后程表现。