健身不能穿厚底鞋是因为厚底鞋稳定性相对更差，容易受伤。

健身时选择鞋底柔软且平底的鞋子，能够更好地使脚部与健身器械相契合，在做运动的过程中，可以更加稳定，同时能够减少脚部受伤的可能。而厚底鞋由于鞋底较厚，稳定性相对更差，容易使脚部受伤，因此不适合健身时穿着。