处理方法：

结清自己名下的贷款、信用卡等。

停止办理信贷业务。不管是小额贷款还是信用卡，用户都要控制住自己不要再进行申请，控制自己的个人征信资产负债率。

申请信用卡分期付款。如果是由于信用卡的账单太大，导致个人负债率太高，那么建议用户申请信用卡账单分期，从而达到降低个人月负债率的目的。