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让排便更加顺畅的方法
时间:2025-04-16 01:32:26
答案

有以下二个方法。

第一,注意饮食。多喝水,多吃水果蔬菜,多吃粗粮和谷物。这样有助于消化。

第二,多进行体育锻炼,比如散步和慢跑等等,这样有助于大肠蠕动,利于排便。

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