戴入耳式耳机时，我们应该注意以下几点来保护听力：

1、控制音量，避免以高音量长时间听音乐；

2、减少外界噪音的干扰，避免将音量调得太高以应对外界噪音；

3、定期清洁耳机，避免耳机内疏松零碎物体进入耳道对听力造成伤害。不要让耳机成为听力损害的威胁，我们需要注意使用方法，保护自己的听力健康。