小孩的手指长度和粗细可能与基因、饮食、锻炼等因素有关。要让手指变长，可以多进行手指的伸展和屈曲练习，可以用手指夹物体、按摩手指等方法，增加手指灵活性。

饮食上，多摄入富含维生素D、钙等营养素的食物，如牛奶、鱼类等，有利于骨骼生长和发育，从而有可能使手指变长。

此外，家长不要在小孩的手指上施加过大的力量，保持手指的自然状态，避免对手指的过度捏拿，保护小孩的手指不受伤害，有助于手指的健康发育。