首先，需要下载praec4d的安装文件并解压，然后打开Cinema 4D软件，选择欲安装的版本，比如R21版本，进入编辑模式，在菜单栏里选择插件项，点击“安装插件”，然后找到解压好的praec4d插件文件，选择并点击“打开”按钮即可完成安装。

如果已经在软件中存在自定义的插件文件夹，可以在安装时选择将praec4d插件文件放置到自定义文件夹中。

安装完成后，重启软件即可在菜单栏的插件中找到praec4d插件，并开始使用。