东北粗粮黄金米一袋大约是5斤左右。粗粮黄金米是指淘米时保留了米糠和胚芽等营养成分，呈黄色，口感略硬。不同品牌和地区可能有所不同，但大多数情况下，一袋东北粗粮黄金米重量约为5斤。作为一种健康的食品，这种米类富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于保持健康的身体和消化系统。为每个家庭提供高品质的食品选择。