手机并不能准确地测量眼睛近视的度数，因为手机屏幕的分辨率和显示大小与眼镜度数存在很大的差异。要准确测量眼睛近视的度数，需要通过专业的验光仪进行检测。建议平时注意使用手机要保持距离、休息眼睛，避免长时间依赖手机；另外，定期进行眼部检查，及时发现并治疗视力健康问题。