如果您已经办理了社保暂停缴费，但仍然收到扣费通知，可能有以下原因：

1. 处理时间差：社保部门在收到您的暂停缴费申请后，需要一定时间进行处理。这可能导致在办理暂停缴费后，仍然发生了扣费。您可以与社保部门联系，确认您的申请是否已得到处理。

2. 银行扣费时间：银行扣费可能有固定周期，例如每月固定的某一天。如果您在扣费日前办理了暂停缴费，可能仍未避免当月的扣费。您可以查看您的扣费记录，确认扣费是否已经发生。如果确实多扣了费用，可以联系银行或社保部门办理退款。

3. 暂停期限：暂停缴费可能有一定的期限，例如一个月或一个季度。如果您在暂停期限结束后没有及时申请继续暂停，可能会导致自动恢复扣费。检查您的暂停缴费期限，如有需要，及时申请继续暂停。

4. 缴费渠道：如果您通过多种渠道缴纳社保费，可能需要分别办理暂停缴费。例如，您可能同时通过银行和手机应用程序缴纳社保费，在办理暂停缴费时，需要两个渠道都进行处理。

为了避免不必要的费用，请确保与社保部门和银行保持良好沟通，确认暂停缴费申请已得到正确处理。如有任何疑问，请及时与相关部门联系。