联通手机卡可通过以下方式自助充值话费：

1、通过中国联通网上营业厅，点击菜单“交费--交话费--手机/上网卡交费”，根据需要进行交费。

2、通过中国联通APP，点击菜单“服务--交费--充值交费--交费充值”，根据需要进行交费。