与上级沟通：首先，您可以与上级沟通，了解考核不合理的原因，并尝试解决问题。在沟通中，要保持冷静和客观，以便更好地表达观点和需求。

寻求第三方帮助：如果与上级沟通无效，您可以寻求第三方的帮助，例如人力资源部门或公司领导。他们可以提供客观的意见和建议，并帮助您解决问题。

提出申诉：如果您认为绩效考核不合理，并且已经尝试过以上措施，但问题仍未得到解决，您可以提出申诉。在提出申诉时，要准备充分的证据和理由，并遵守公司的申诉流程。

寻找新的机会：如果您认为绩效考核不合理，并且问题无法解决，您可以考虑寻找新的机会。在寻找新的机会时，要注意自己的职业发展和目标，并选择适合的公司和职位。

最后，需要注意的是，绩效考核是一种评估工具，它不应该是员工工作的唯一目的。更重要的是，公司应该为员工提供良好的工作环境和发展机会，以激发员工的积极性和创造力。如果您认为公司的绩效考核制度存在问题，可以提出建议和改进意见，以帮助公司改进绩效考核制度。