对于选择烫发的种类，最好先根据自己的发质和发型需求来选择。如果想要自然而柔顺的效果，可以选择烫发液较轻的离子烫；如果想要卷发效果明显而持久，可选择烫发液较重的陶瓷烫或氨基酸烫。

在选择烫发店和理发师时，要注意其技术水平和经验，尤其是对于化学烫这类较为伤害发质的烫发种类，不要贪图便宜而去选择低端店家或不专业的理发师。

同时，做好烫发前后的护理工作也非常重要，可以延长发型的保持时间。