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胡萝卜补充维a还是维c
时间:2025-04-13 02:52:00
答案

都有。

吃胡萝卜可以补充维生素A、维生素B和维生素C,需要注意的是烹饪方法,一定要与油脂类一起烹制,所含胡萝卜素才能转化为人体吸收的维生素A,保护眼睛,预防夜盲症。

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