筋膜放松真的有用。

筋膜枪对放松肌肉，疏远疲惫是有用的。当我们健身或者运动过后，就可以使用筋膜枪来对我们的肌肉进行放松，震动频率会带动我们的肌肉进行疏远，可以有效缓解运动过后的酸痛，平时也可以用来按摩，筋膜枪有不同的转换头，可以针对于不同的部位按摩