一本数学五三练习册的使用方法如下：

浏览一遍练习册，了解每个章节的主题和难度。

根据自己的学习进度，选择合适的章节进行练习。

对于每个章节，先阅读教材中的相关内容，然后尝试解答练习题。

在解答完练习题后，与答案进行对比，找出自己的错误和不足之处，进行纠正和巩固。

对于难以理解的问题，可以寻求老师或同学的帮助，或者查找相关资料进行解决。

对于重要的概念和定理，需要进行笔记整理，以便后续复习。

定期复习和练习，保持对数学知识的熟悉和掌握。

希望以上使用方法可以帮助你更好地利用数学五三练习册，提高自己的数学成绩。