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奶粉和牛奶哪个易消化
时间:2025-04-13 12:22:03
答案

奶粉容易消化。

奶粉和牛奶相比,奶粉更好消化。奶粉是通过人工加工制成,其中含有多种易于消化的成分,而牛奶是纯天然的,需要依靠人体自身进行吸收。

奶粉是在牛奶的基础上加工制成,在加工的过程中,牛奶的相关成分会受到一定破坏,同时奶粉中的蛋白质分子在这个过程中会变细、变小,酪蛋白、无机盐的含量也会降低,更易于人体吸收。此外,奶粉中会适量添加益生菌,可以帮助人体改善消化系统,提高胃肠的吸收能力。牛奶是直接获取的纯天然食物,其中的营养物质一般不会被破坏,且牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,其中的蛋白质分子较大,较难被人体吸收,所以奶粉相较于牛奶来说更好消化。

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