以下是我的回答，氩弧焊四步起弧方法包括以下步骤：

保持电极与焊件的垂直方向，这是确保焊接质量和电弧稳定的关键。

抬起电极至离焊件约5毫米的高度，这个距离可以确保电弧的形成并且不会立即接触到焊件。

按下氩气流量开关，使氩气流出，保护焊接区域免受空气中的氧气和其他杂质的影响，从而防止焊缝氧化。

快速将电极向焊件靠近，同时按下电流开关，形成焊接电弧。当电弧形成后，缓慢降低电极高度，使电极与焊件保持一定的距离，以保持电弧的稳定。

以上就是氩弧焊的四步起弧方法，每一步都需要精确操作，以确保焊接质量和安全。