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如果特别生气该怎样平复心情
时间:2025-04-19 01:08:57
答案
如果特别生气,先深呼吸,冷静下来。可以离开当前
环境
,做些
喜欢
的事,如散步、听音乐或阅读。和亲友
交流
,倾诉
感受
。保持积极心态,别让怒火控制自己。
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