等额还款和等额本金是两种不同的还款方式，它们的主要区别在于每期还款金额的计算方法和还款总额。

等额还款，也称为等额本息还款，是指在还款期内，每月偿还的贷款本金和利息总额相等。这种还款方式的特点是每月还款金额固定，但在还款初期，利息占比较大，本金还款较少；随着时间的推移，利息占比逐渐减少，本金还款逐渐增加。

等额本金还款则是将贷款本金平均分摊到还款期内的每个月，每月偿还的本金固定，而利息则随着本金的减少而逐渐减少。因此，等额本金还款方式下，每月还款金额逐月递减。

以贷款$100000$元，年利率$4.9\\%$，贷款期限$10$年为例，比较等额还款和等额本金的区别：

- **等额还款**：每月还款金额固定为$1055.77$元，还款总额为$126692.87$元。

- **等额本金**：首月还款金额为$1241.67$元，逐月递减$3.41$元，还款总额为$124700$元。

从上述示例可以看出，等额本金还款方式下总利息支出较少，但前期还款压力较大；等额还款方式下每月还款金额固定，便于还款计划的安排，但总利息支出相对较多。

在选择还款方式时，需要根据个人的还款能力、财务状况和投资计划等因素进行综合考虑。如果还款能力较强，且希望总利息支出较少，可以选择等额本金还款；如果注重每月还款的稳定性和便利性，可以选择等额还款。

此外，还款方式还可能受到贷款机构的政策和要求的影响。在实际贷款过程中，建议与贷款机构详细咨询，了解各种还款方式的具体细节和优缺点，以便做出明智的决策。