您可以通过以下方式查询苏州怀孕后社保卡的3000元额度：

1. 登录苏州市社会保险管理中心官网，在“查询”菜单中选择“个人账户查询”，输入您的身份证号码和社保卡号，即可查看社保卡的余额和流水记录。

2. 拨打苏州市社会保险管理中心的电话服务热线12333，按照语音提示输入您的身份证号码和社保卡号码，即可查询您的社保卡余额和交易记录。

3. 前往苏州市社会保险管理中心进行办理，在窗口提交您的身份证件和社保卡，工作人员将会帮助您查询您的社保卡余额和交易记录。