男孩开始练引体向上的年龄因人而异，通常在6岁以后，身高能够达到横杆高度，体力足够充沛，以及对锻炼感兴趣时可以开始练习。

在开始练习之前，建议先进行适度的热身和拉伸运动，初始阶段可以从使用辅助器械，如橡皮筋或辅助支撑杠开始练习，逐渐提高难度。此外，保持饮食均衡、睡眠充足、注意安全，避免过度训练也是非常重要的。引体向上是一项有益于增强臂部和背部肌肉力量以及提高核心稳定性的训练项目，男孩可以通过持续练习获得更好的体能水平和健康状态。