可以。

戴降噪耳机可以缓解飞机耳朵疼痛。

使用降噪耳机可以有效减少机舱噪音对人耳的刺激，减少外部环境对航班旅客的影响。同时，降噪耳机能够隔绝来自外部的声音，使人在噪音较大的环境中更加安静，因而也更能专注于自身感觉，有效缓解了耳压不适的症状。

操作步骤：

1.选择质量比较好的降噪耳机，确保佩戴舒适以及降噪效果好。

2.佩戴时需要正确的方式，使耳机紧贴耳朵，可以有效隔绝外部声音。

3.在起飞、降落的过程中，