大学生肺活量标准：男性为3500~4000毫升，女性为2500~3500毫升。经常锻炼的人群的肺活量比较高，但是肺活量会随着年龄的增长而下降，大学生可以通过跑步、游泳、赛艇、跳绳和骑自行车等运动来提高自身的肺活量。