春天适合吃这几种蔬菜

1，菠菜，营养丰富，含维C，钙，铁，叶酸，可补血养颜，促进肠道蠕动

2，芦笋，口感清脆，养肝排毒

还有香椿，韭菜，荠菜，蒜苗，莴苣，油菜，豆苗，茼蒿等，这些春季蔬菜口感鲜美，营养价值很高，可润肠通便，保护血管，明目清肝。