转髋不算完全的走步，尽管它是一种运动形式，但是它并不像传统走步那样对膝盖和脚踝的伸屈肌肉群产生大量的收缩。转髋是一种受力路径不同的动作，它主要靠腰部和臀部的肌肉收缩来完成，并且不涉及到脚的移动。所以，虽然转髋可以带来一定的健康益处，但是它不应被视为完全的走步运动替代品，人们仍需要进行传统走步运动来保持身体健康。