想要约体考需要先查找相应的考试机构，比如中国体育协会或体育学院等，然后根据其官方网站上的报名截止日期和考试时间表，选择自己想要参加的考试项目并填写相关的报名信息，交纳相应的报名费用。

报名成功后，需要按照考试要求进行体能训练，并在考试当天携带身份证和报名成功的凭证前往考场参加考试。

考试结果一般会在两周内公布，可以查看官网或联系考试机构了解成绩情况。