金超利达热量表是根据食物中所含有的蛋白质、碳水化合物、脂肪的含量来衡量食物的能量价值，以千卡为单位表示。在热量表中，每种食物所含有的能量值均以每100克为标准计算，并按照食物的种类进行分类整理，方便人们进行查询和对比。通过查看热量表，我们可以了解不同食物的能量价值，对于控制饮食、保持健康至关重要。同时，我们还可以根据热量表的数据，合理搭配饮食，做到合理营养，更好地保护身体健康。