如果你在教师资格认定过程中遇到文件太大无法上传的问题，可以尝试以下几种方法来解决：

1. **压缩文件**：使用winRAR、7-Zip等压缩软件将文件压缩成ZIP或RAR格式，这样可以大大减少文件的大小。确保在压缩时没有损坏文件的重要部分。

2. **分割文件**：如果文件实在太大，无法压缩，可以考虑将文件分割成几个部分。可以使用Windows自带的“磁盘管理工具”或第三方软件如HD Tune Pro等来分割文件。

3. **更换文件格式**：如果可能，尝试将文件转换为更小的文件格式。例如，如果文件是Word文档，可以尝试转换为PDF格式，因为PDF文件通常比Word文件小。

4. **清除不必要的文件**：检查文件中是否有不必要的部分，如冗余的图像、文字或数据，删除这些部分可以减少文件大小。

5. **使用移动存储设备**：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑使用U盘或移动硬盘等移动存储设备来提交文件。

6. **联系相关部门**：如果认定机构不接受以上任何一种方法，可以直接联系他们，询问是否有其他可行的解决方案。

在处理这些文件时，请确保文件的完整性和安全性，不要随意丢失或修改文件中的重要信息。同时，确保在提交文件之前，已经备份了原始文件。