首先，要视乎你的使用情况而定。如果是用来装饰房间或场地，可以每周使用2-3次，这样能够挽救一下空气干燥的情况，增加房间的湿度，提高室内环境的质量。

如果是用来敷面膜或者瑜伽放松的时候可以每天使用，甚至可以每晚使用，这样有利于舒缓身心压力，帮助睡眠，缓解压力和疲劳。最后，如果家里人口众多，可以每天使用，提高空气的湿度，同时清洁空气中的细菌和病毒，对身体健康有很大的好处。需要注意的是，在使用前要清洗干净水箱，同时加入适量清水使用，按照说明书正确操作，确保安全。