可以在昆明市周边的一些城区寻找400-500元的房间出租，比如安宁区、呈贡区、晋宁区、石林彝族自治县等地。

但需要注意的是，这样的租金通常只能租到单间或合租房间，房间面积和条件可能相对较差，需要您自己权衡选择。

同时也要考虑到交通和生活便利程度等因素。

需要提醒的是，昆明的房价整体较高，而且在疫情期间市场波动大，建议您在具体租房前多做了解，避免遇到诈骗或者不符合您实际需求的房间。