1. 普通白吐司每100g大约283kcal，全麦吐司每100g大约240kcal。

2. 吐司添加不同食材的热量也会不同，如黄油、花生酱、果酱、蛋黄酱等。

3. 最好查阅包装上的营养信息表，不同品牌和种类的吐司热量可能会有所不同。