1 打瞌睡是一种不良习惯，会影响工作效率和形象。

2 打瞌睡的原因可能是工作过度疲劳、睡眠不足、身体状况不佳等。

3 建议平时保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，上班时可以多喝水、多运动以提神醒脑，也可以在午休时间适当休息，避免午饭吃得过饱或食物过于油腻。

4 如果长时间打瞌睡，可以考虑向上级汇报并寻求帮助，例如调整工作强度或安排更合适的岗位。