首先必须选用隔音性能良好且密封性能好的材料来进行隔音。对于墙体，可以采用防音夹层板或防音砖，然后在墙面上加装吸音棉。对于门，可以选择实心门或中空玻璃门，门框也要选择有密封性能的型号。

其次，在隔音前要做好准备工作，包括封堵门窗、孔洞以及用吸音材料覆盖房间内墙壁、地面和天花板。

最后，在隔音后要进行质量检测，调整隔音度。这样才能做到最好的隔音效果。