要在电脑上进行P图抠图和改色，您可以使用Adobe Photoshop等图像处理软件来完成这些操作。以下是具体的步骤：

**抠图**：

- **简单抠图**：如果图片背景是单色且线条清晰，可以使用魔棒工具快速选择背景并删除，从而抠出主体。

- **钢笔工具**：对于边缘复杂的对象，可以使用钢笔工具精确地勾勒出对象的轮廓，然后通过路径转换为选区进行抠图。

- **色彩范围**：如果需要抠出特定颜色的部分，可以使用色彩范围功能，通过调整容差值来选择颜色相近的区域。

- **观察（通道）抠图**：利用图像的不同通道来选择对象，特别是在处理毛发等细节时效果较好。

**改色**：

- **新建图层**：在原图上方新建一个图层，这样在编辑时不会影响原图。

- **色彩范围**：选择新建的图层，然后通过主菜单中的「色彩范围」来选择需要更改颜色的区域。

- **调整色彩**：使用调色板或色彩平衡等工具来调整选定区域的颜色，直至达到满意的效果。

总的来说，在进行这些操作时，建议先复制一个图层进行工作，以保留原始图像的备份，这样在操作过程中出现问题时可以方便恢复。此外，还可以使用一些在线抠图工具或者手机应用程序来进行简单的抠图和改色操作。不过，这些方法可能不如专业软件那样精确和灵活。