对于大量的网上招聘公司和岗位，可以通过以下几点快速筛选：

首先，筛选出符合自己专业领域和技能要求的岗位；

其次，考虑岗位的薪资待遇、工作地点、公司规模等方面是否合适自己；

最后，通过查看公司信息、员工评价等了解公司的信誉和工作环境，从而筛选出最适合自己的岗位和公司。同时，建议多途径搜索、比较和分析，以有效提高筛选效率和准确性。