拆灯扣的方法因灯具不同而异，但通常需要先确认灯具是否有固定螺丝或夹子，如果有，需用对应的螺丝刀或钳子松开。然后，轻轻按压或握住灯扣，用力向下拉即可取下灯具。

此时，需要小心防止灯泡或灯管破裂，建议在拆卸前先关掉电源，同时建议佩戴手套和护目镜，确保万无一失。为了防止误操作，建议请电工或专业人士进行操作。