1.多食用富含维生素的蔬菜水果，充分吸收天然维生素；

2.在食品中添加钙、磷、铁，帮助小朋友补充相应的维生素；

3.尽量避免食用含脂肪高的食物，饮食中蛋白质比例要正确，以免导致维生素及矿物质摄入不足；

4.如果小孩营养不良，宜选择合理的维生素补充剂；

5.更多的要注重保证儿童营养摄入充足，以保持其健康成长。