根据个人账户制度，下岗职工的个人账户是由单位缴纳社保费用时按照一定比例划入的。

退休前，职工的个人账户应该根据账户内的资金和单位规定的利率计算出账户总额。

职工可以选择一次性提取或者按照月份逐渐领取。

但需要注意的是，个人账户只是社保制度中的一部分，职工应该还有其他养老保障方式，如企业年金、商业保险等等。