要避免在长沙租房时被扣押金，可以采取以下措施：

1. 仔细阅读租赁合同：在签订租赁合同之前，认真阅读合同条款，了解押金的用途、退还条件、房屋维修责任、违约条款等。确保自己对合同内容有清晰的了解，避免后续纠纷。

2. 爱护房屋设施：在租赁期间，应妥善使用和维护房屋及其设施。避免造成损坏或丢失，确保退房时房屋状况良好。

3. 按时缴纳租金：按照合同规定的时间缴纳租金，避免逾期缴纳。如遇特殊情况，及时与房东或中介沟通并说明情况。

4. 保持联系畅通：在租赁期间，与房东或中介保持联系畅通。如有任何问题或需要维修，及时沟通解决，避免问题积累。

5. 合理选择租赁对象：在选择租赁对象时，尽量选择信誉良好、正规渠道发布的房源信息。避免遇到不良中介或房东，保障自己的权益。

6. 不要私自转租：如因特殊情况需要转租房屋，应先与房东或中介协商并按照规定流程进行。不要私自将房屋转租给他人，以免引起纠纷。

7. 保留相关证据：在租房过程中，保留好相关证据，如合同、收据、照片等。这些证据可以用于证明自己的权益，避免出现纠纷时无法证明自己的清白。

通过以上措施，可以减少在长沙租房时被扣押金的风险。如有任何疑问或遇到问题，及时咨询专业人士或相关机构，保障自己的合法权益。