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跟着keep健身能练出肌肉吗
时间:2025-04-17 12:06:12
答案

跟着keep健身可以练出肌肉。Keep是一款专注于健身的应用,提供了各种有氧和力量训练计划,针对肌肉的不同部位进行训练,并提供了详细的教练解说和视频教程。

如果你按照计划进行锻炼,持之以恒地坚持下去,就能有效地增强肌肉力量,提高肌肉质量和体形塑造。当然,如果你想要快速增长肌肉,还需要结合科学饮食和适当的训练量来实现目标

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