1. 网上操作申请：首先，打开东莞市单位社保查询系统并登录单位账号。然后，对已经停职的员工进行停止社保缴费网上操作申请。这种方法比较方便，每月的25号之前在网上可以申请办理，超过该日期则可前往社保局前台申请。
2. 微信小程序操作：微信搜索“东莞人社”微信小程序后，选择“个人身份减员”，然后按照提示步骤操作即可。
需要特别注意的是，参保人停保后，从办理停保的次月起将停止缴纳社会医疗保险费，并终止社会医疗保险待遇。而且，停保前已缴纳的社会医疗保险费不予退还。如果停保后3个月内办理续保的话，会被视为连续参保；但若停保超过3个月，则会视为重新参保，必须按照新参保人员的相关规定来享受医疗保险待遇。