1 坚持喝足够的水是最有效的方法

2 嘴唇变白一般是由于缺水或营养不良引起的，因此，保持每日8-10杯水的饮水量非常关键。

同时，多吃富含维生素B和维生素C的水果和蔬菜，例如芹菜、胡萝卜、草莓等，有助于改善嘴唇的颜色。

3 此外，定期使用护唇膏，特别是在气温低或干燥的季节，可以有效地防止嘴唇干燥脱皮，从而改善嘴唇的颜色。