在抓无毒蛇时，应该保持冷静，避免惊吓和激怒蛇，同时需要了解一些技巧和注意事项：

1. 首先，应该穿着厚实的衣物、鞋子或靴子，这样可以给自己提供保护，以免在抓住蛇时被蛇咬伤。

2. 如果要用手抓蛇，应该尽量抓住蛇头部，因为蛇头部是蛇攻击的重要部位，控制住蛇头部可以避免蛇的反击。

3. 当抓住蛇头部后，应该将手指放在蛇头正下方，这样可以避免手指被蛇牙咬伤。同时也要避免用过度的力气去压制蛇头，以免伤害到蛇。

4. 当抓住蛇头部后，可以用另一只手抓住蛇身的后半部分，这样可以控制蛇身，避免蛇在逃跑或反击的时候伤害到自己。

5. 在抓住蛇后，应该将蛇放置在一个安全的容器中，并迅速将它带到宠物医院进行检查或释放到安全的区域。

需要注意的是，未经训练或缺乏经验的人不应该尝试捉蛇，因为蛇在受惊或激怒的情况下可能会反击，并对人造成伤害。而且，在一些地区，抓捕野生蛇也是违法的行为，因此应该注意不要触犯当地法律。